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洗头有学问 皮肤科医生教你如何正确洗头
发布时间:2015-06-09 10:33 编辑:yyx  来源:广州日报 评论:0

    一到夏季,很多人的头部就莫名的痒,洗头就成了止痒的最佳选择,但如何正确洗头、如何正确使用护发素,恐怕很多人就不知道了。

    广东省第二人民医院皮肤性病科主任温炬介绍,头部毛囊多,皮脂腺丰富,毛囊生长与皮肤状态息息相关,要学会正确的洗头才能保证头皮的健康。

    洗发注意事项:

    1.次数

    一般春夏一周2~3次,秋冬1~2次。频繁使用洗发水容易造成毛发干枯、无光泽、分叉。另外,频繁清洗使得头皮油脂减少,皮肤代偿性增加油脂分泌,使得局部油腻,这样恶性循环造成头皮正常的油脂及代谢环境被破坏,还容易导致脂溢性皮炎。

    2.水温

    35℃左右。水温过热刺激毛发油脂分泌,水温过低则使毛孔收缩,使得污垢不易清除,所以建议35℃左右为宜。

    3.揉搓方式

    指腹揉搓按摩。指甲藏污纳垢,有的人喜欢用力搔抓头皮,搔抓不仅使得局部皮肤产生组胺等瘙痒物质,也扩张毛细血管,搔抓的快感引起恶性循环,引起皮炎等。用力搔抓也容易导致皮肤屏障破坏,使得局部容易细菌感染,导致毛囊炎。

    4.洗发水使用

    洗发水直接涂抹于头皮,易刺激头皮,可能加剧头皮屑形成,有的对洗发水某种成分过敏的还容易引起皮炎,正确方法是将洗发水倒在手上,先在手心揉搓起丰富泡沫再抹在头发上。

    洗发后使用护发素,既能润泽头发,又能平衡头发的酸碱度,使毛发获得营养和水分。护发素使用时应注意以下事项:

    1.部位

    全头皮涂抹护发素,浪费护发素也易造成头皮油腻。靠近根部的头发是新生的健康头发,只有靠近发梢的部分才是老化、分叉、受损头发。所以,在洗干净头发后,只需从头发中段往发梢涂抹,并进行约1分钟的按摩,使护发素均匀分布。油性头发只需在较为干燥的发梢处使用护发素。

    2.不残留

    残留的护发素会刺激皮脂腺分泌过多的油脂,对头皮健康是有害的。有的护发素还会滋生头皮屑。护发素残留,局部潮湿的环境有助于真菌及细菌滋生感染,如马拉色菌、金黄色葡萄球菌等,容易导致毛囊炎产生。另外,有的护发素含有芳香烃类致癌物、防腐剂、香料、表面活性剂,吸附于头皮,轻则刺激头皮过敏,重则促进皮肤组织癌变,这对于头皮以及身体健康都是有害的,因此,应将护发素彻底清洗干净。

 

 

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